顔太る食べ物の結果 ~ Blogjpmbaheeiku

顔痩せ最強食材③海藻（ワカメ・昆布・海苔など）海藻ってただの飾りや引き立て役だと思ってませんか？いやいや！海藻をあなどるなかれ。まず海藻に含まれる顔痩せに効果的な栄養素といえば、『マグネシウム』！背中にお肉のつく食べ物はコレ！背中が太ってしまう食材は、とってもわかりやすいです。・天ぷら・ポテトチップス・フライドポテト・コロッケ・ドレッシングなど、油が一番の敵ということが一目瞭然ですね。揚げ物は、時間が経つと油が食べ物を噛む回数が減ってしまうということは、「食べ物を噛むために筋肉を使う機会が減ってしまう」というのと同じこと。近年では、これが原因で、若い世代にも顔のたるみが出やすくなってしまった、とも言われているほどです。